Vous mangez "bien", vous faites du sport... mais la balance refuse de bouger, ou pire, remonte ?
Cette graisse autour du ventre semble soudée à vous, quoi que vous fassiez ?
Les envies de sucre vous assaillent et sabotent vos meilleures intentions ?
Vous avez l'impression que votre métabolisme est "cassé" avec l'âge, ou après des années de régimes ?
Vous êtes perdu(e) dans le brouillard d'informations contradictoires sur la nutrition et la perte de poids ?
Pendant des années, on nous a dit que la solution résidait dans le simple fait de "manger moins et bouger plus". Vous avez sûrement fait ces efforts... pour quels résultats durables ?
Le problème, c'est que ces approches ignorent LA vraie raison : vos HORMONES.
Si elles sont déséquilibrées - ce qui arrive TRÈS souvent avec notre mode de vie moderne, le stress chronique et les régimes inadaptés - votre corps se met en mode "stockage de graisse" et "économie d'énergie".
C'est ça, le métabolisme "sucré" et bloqué dont je vous parle. Un état où votre corps ne sait plus utiliser efficacement ses propres réserves de graisse comme carburant, vous laissant dépendant du sucre, fatigué(e) et incapable de perdre du poids durablement.
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Mais imaginez un instant...
✅ Vous réveiller le matin avec une énergie stable et durable, sans avoir besoin de café pour démarrer.
✅ Voir la graisse fondre, en particulier celle du ventre, semaine après semaine, sans vous affamer.
✅ Vous sentir libéré(e) des fringales et des envies de sucre qui contrôlaient vos journées.
✅ Avoir une clarté mentale retrouvée et vous sentir plus jeune et plus dynamique.
✅ Reprendre confiance en vous et en votre corps.
✅ Comprendre ENFIN comment fonctionne votre corps et avoir les outils pour le maîtriser.
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AU PROGRAMME :
ÉTAPE 1 : LIBÉRER LES FREINS
Objectif : Retirer les blocages de votre métabolisme.
Comment : On identifie et remplace les aliments "faux-amis" (sucres cachés, mauvaises graisses, produits ultra-transformés qui dérèglent l'insuline), on calme l'inflammation silencieuse et on optimise votre digestion.
Résultat : Moins de ballonnements, une meilleure sensibilité à l'insuline, une inflammation réduite, et le début du déblocage. Le jeûne devient facile et vous sentez ENFIN que quelque chose change !
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🎬 Module 1
Jeûne intermittent sur mesure : Fini les approximations ! Je vous guide pour adapter votre jeûne à vos besoins et maximiser ses effets.
🎬 Module 2
Un guide des erreurs à éviter : Identifiez les pièges du quotidien et corrigez-les pour une amélioration immédiate de votre bien-être.
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ÉTAPE 2 : ACTIVER LE BRÛLE-GRAISSE
Objectif : Transformer votre corps en machine à brûler du gras.
Comment : On MANGE MIEUX, pas moins ! Augmentation stratégique des protéines de qualité (essentiel pour la satiété et le muscle, comme le prouvent de nombreuses méta-analyses), et surtout, l'utilisation intelligente des BONS glucides au BON moment (basé sur les principes du "nutrient timing") pour booster votre énergie sans stockage.
Résultat : Une énergie stable, des fringales qui disparaissent, une combustion des graisses optimisée, et la capacité de faire du sport efficacement (si vous le souhaitez !)
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🎬 Module 3
L'alimentation métabolique en toute simplicité : la préparation et les combinaisons alimentaires font toute la différence.
+ de 60 recettes délicieuses et faciles à préparer pour booster sans vous priver.
🎬 Module 4
Se faire plaisir sans ralentir : Gérer sa glycémie et le bon moment pour manger sucré.
Avec les meilleurs fruits et collations.
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ÉTAPE 3 : LES RÉSULTATS LONG TERME
Objectif : Assurer des résultats durables, perdre la graisse la plus tenace et éviter l'effet yoyo.
Comment : On s'attaque au stress global : optimisation du sommeil (crucial, comme le montrent les études sur la privation de sommeil et la perte de muscle/graisse), adaptation de l'activité physique (ni trop, ni trop peu), gestion du stress quotidien et s'assurer que votre corps a les micronutriments nécessaires pour que vos hormones (comme le cortisol, lié à la graisse abdominale) fonctionnent bien.
Résultat : Un sommeil réparateur, moins de stress perçu, la capacité à enfin déloger la graisse tenace, et un métabolisme résilient pour maintenir vos résultats à vie.
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🎬 Module 5
Gérer l'activité sportive : pas besoin d'en faire beaucoup ! Je vous montre les exercices qui boostent et comment manger autour du sport
🎬 Module 6
Une routine anti-stress pour un esprit apaisé : Des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, améliorer votre sommeil et libérer votre métabolisme.
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Inclus : un accès à vie à la communauté privée du Challenge avec d'autres Fasteurs motivés, pour échanger et avoir réponse à vos questions.
Vous aurez toujours accès aux recettes et vidéos du programme, jusqu'à atteindre vos objectifs.
Un seul paiement tout inclus
🎁 BONUS #1 : Le guide "Anti-Fringales" (Valeur 27€)
Vous luttez contre les envies de sucre ou de grignotage ? Ce guide rapide vous donne mes meilleures stratégies (nutritionnelles, comportementales, et mentales) pour couper court aux fringales dès qu'elles apparaissent et reprendre le contrôle en quelques minutes.
🎁 BONUS #2 : Séance de sport version facile (Valeur 27€)
Vous voulez réveiller votre métabolisme en moins de 7 minutes ? Cette séance incluse vous montre exactement comment amorcer le changement et commencer à débloquer votre métabolisme sans attendre.
"Après des années sans résultats, je vois enfin la balance bouger et mon ventre s'affiner."
- 4 kilos
"Je prenais des salades supermarché, des produits allégés, mais en fait c'est des aliments qui me poussaient à trop manger, qui me poussaient à stocker. Avec l'Alimentation Métabolique je sais exactement quoi manger."
- 8 kilos en 8 semaines
"Après des années à faire pas mal de sport mon poids stagnait, sans vraiment voir la dernière couche disparaître. Les conseils de JB ont fait la différence"
-5 kilos en 30 jours
L'Alimentation Métabolique est conçue pour être simple et intégrable dans une vie active. Les principes sont clairs, les recettes rapides. Vous n'aurez pas besoin de passer des heures en cuisine. Le temps que vous investirez sera largement compensé par l'énergie retrouvée !
Absolument pas ! L'objectif est de manger MIEUX, pas forcément moins. Vous allez redécouvrir le plaisir de manger des aliments nourrissants et savoureux qui travaillent pour vous. Fini la frustration des régimes restrictifs.
Parce que nous nous attaquons à la cause profonde : le déséquilibre hormonal. La plupart des méthodes se concentrent sur les calories ou un seul aspect (juste le sport, juste la restriction). Ici, c'est une approche globale (alimentation, stress, sommeil) qui reprogramme votre métabolisme à sa racine.
Oui ! Les principes de l'équilibre hormonal, de la réduction de l'inflammation et de l'amélioration de la sensibilité à l'insuline sont bénéfiques pour TOUS, et particulièrement importants dans ces situations. Les déséquilibres hormonaux sont souvent à la base des problèmes de thyroïde ou des difficultés liées à la ménopause. Cette méthode aide justement à les réguler.
Transformé ou remboursé !
Si, pour quelque raison que ce soit, vous n'êtes pas convaincu des changements que vous commencez à voir et à ressentir - si vous ne sentez pas votre énergie augmenter, vos fringales diminuer, et votre corps commencer à se transformer - envoyez-moi simplement un email dans les 60 jours suivant votre inscription, et je vous rembourse intégralement, sans poser de questions.