Fast Gym (offre illimitée) by JB Rives

Fast Gym (offre illimitée)

Le sport qui marche vraiment, en seulement 15 minutes.

Le plus efficace.

Oubliez les heures de jogging, le rameur ou l'aquagym... ça ne marche pas !

La clé d'une minceur définitive et d'une bonne santé, c'est de travailler sa masse musculaire avec des exercices fonctionnels.

Pas besoin de salle de sport ou d'y passer des heures, il suffit d'avoir les bons exercices.

Je vous les montre... et on les fait ensemble !

Enfin des résultats !

On pense que c'est une histoire de calories brûlées pendant l'exercice. Mais ce qui compte, c'est que ce votre corps fait le reste du temps !

En stimulant votre masse musculaire avec intensité, vous réveillez votre métabolisme pendant 48h : jusqu'à 20x les résultats d'une séance d'endurance classique.

Courtes mais intenses, les séances Fast Gym travaillent l'ensemble du corps avec des exercices fonctionnels . Pour déplacer des objets, avoir meilleur souffle, bouger mieux, être plus fort.

Pour tous les niveaux.

Chaque séance dure moins de 15 minutes, avec 5 minutes d'échauffement (inclus). C'est tout !

Facile, je fais la séance en même temps que vous en vidéo.

Débutants ou avancés, les séances sont classées par difficulté : c'est vous qui choississez.

Pas de salle de sport, pas d'accessoire. Il suffit d'avoir un ordinateur, une tablette ou un téléphone... de cliquer, et c'est parti !

Offre illimitée.

Avec cette offre exceptionnelle, vous avez accès à vie à toutes les séances Fast Gym.
Sans engagement. Sans abonnement. Sans limite.

Vous serez libre de vous entraîner quand vous voulez.

Vous allez recevoir :

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Contenu

Bienvenue - Comment faire les séances
Échauffements
Échauffement 1
5 min
Échauffement 2
6 min
Débutant - très facile
Débutant 1
18 min
Débutant 2
11 min
Fast Fit - Facile
Fast Fit 1
15 min
Fast Fit 2
14 min
Fast Fit 3
14 min
Fast Fit 4
19 min
Fast Fit 5
20 min
Fast Fit 6
17 min
Fast Fit 7
15 min
Fast Fit 8
15 min
Fast Fit 9
17 min
Fast Fit 10
22 min
Abdos Express - Intermédiaire
Abdos Express 1
14 min
Abdos Express 2
16 min
Abdos Express 3
18 min
Abdos Express 4
13 min
Abdos Express 5
14 min
Abdos Express 6
15 min
Abdos Express 7
12 min
Abdos Express 8
19 min
Abdos Express 9
18 min
Abdos Express 10
20 min
Abdos Express 11
18 min
Abdos Express 12
19 min
Fast Burn - Avancé
Fast Burn 1
16 min
Fast Burn 2
16 min
Fast Burn 3
13 min
Fast Burn 4
20 min
Fast Burn 5
21 min
Fast Burn 6
17 min
Fast Burn 7
17 min
Fast Burn 8
22 min
Fast Burn 9
17 min
Fast Burn 10
18 min
Fast Burn 11
15 min
Fast Burn 12
20 min
Super Héros - Challenge
Super Héros 1
17 min
Super Héros 2
19 min

FAQ

De quoi ai-je besoin ?

Pas besoin d'accessoire particulier ou de salle de sport.  Les séances se font uniquement avec votre corps. Si vous le souhaitez, un tapis de yoga pour être plus confortable, mais c'est tout !

Les séances sont accessibles sur téléphone, tablette ou ordinateur.

A quoi ressemble une séance ?

Vous ouvrez la vidéo quand vous êtes prêts à démarrer la séance. Je vous explique les exercices d'abord. Ensuite, on démarre tous les deux, et je fais la séance avec vous du début à la fin, pendant 10 à 15 minutes. On va le faire ensemble !

Il y a t'il un abonnement ?

Pas d'abonnement. Vous obtenez un accès illimité à plus de 40 séances Fast Gym ('Fast Burn', 'Abdos Express', 'Fast Fit', 'Super-héros')

Est-ce que ça marche pour les femmes ?

Bien sûr. J'ai conçu ce programme pour être aussi efficace chez les hommes que chez les femmes, en le basant sur le poids de corps. Pas de poids lourd à soulever.

Combien de temps ça prend ?

Une séance prend moins de 20 minutes à faire, et il suffit de 2 à 3 fois par semaine pour obtenir la plupart des bénéfices. Je vous recommande même de prendre un jour de repos entre chaque séance.